Fill your mouth with water so that

Fill your mouth with water so that your cheeks are bulging out. Gently squeeze your cheeks and bring your jaw up as if biting so the water streams out. Maintaining a constant stream, inhale and exhale naturally through your nose. Your goal is to have an uninterrupted flow of water coming out of your mouth as you breathe. This exercise can be practiced each time you step into the shower.

Risultati (Italiano) 1:

riempire la bocca con acqua in modo che le tue guance sono sporgenti fuori. premere delicatamente le guance e portare la mascella, come se mordere così i corsi d'acqua fuori. il mantenimento di un flusso costante, inspirare ed espirare naturalmente attraverso il naso. il vostro obiettivo è quello di avere un flusso ininterrotto di acqua che esce dalla vostra bocca, come si respira. questo esercizio può essere praticato ogni volta che passo sotto la doccia.

Risultati (Italiano) 2:

Riempire la bocca con acqua in modo che le guance sono sporgente. Delicatamente spremere le guance e portare la mascella come se mordere così flussi di acqua fuori. Mantenere un flusso costante, inspirare ed espirare naturalmente attraverso il naso. Il vostro obiettivo è quello di avere un flusso ininterrotto di acqua proveniente dalla tua bocca, come si respira. Questo esercizio può essere praticato ogni volta che passo sotto la doccia.

Risultati (Italiano) 3:

Riempire la bocca con acqua in modo che le tue guance sono gonfi. Premere delicatamente le tue guance e portare la mascella come se morde in modo le correnti d'acqua. Mantenere un flusso costante, inspirate ed espirate naturalmente attraverso il naso. Il tuo obiettivo è quello di avere un flusso ininterrotto di acqua che esce dalla vostra bocca che vi si respira. Questo esercizio può essere praticato ogni volta che si entra in una doccia.